月曜日は食べない日として頑張っている。
今日でまだ二週間目だけど。食べない日と言いつつ、朝はゆで卵一個とか昼にどら焼き一個とかはたべる。全く食べ物を口にしないのは無理だから（笑）
ムリというか仕事中腹減りすぎてもやだし、誰かと話しているときに空腹でおなかギューギューならすのも恥ずかしいし。
夜は炭水化物を撮らないようにしておかずを少し。
まあ、結局何か少しは食べてるし、得意げに書くことでもない。ファスティングとか断食とかっていていると、ちゃんとやっている人から「それは違う」って思われるだろうから「食べない日」ってことで。食べてるけど（しつこい）
火曜の朝は目に見えて体重が減っている。平均的に見ても少しだが体重が落ちてるので効果はあるのかな？
これからも続けたいと思う、そしてなれたら月曜は水分だけとかにできればよいかな。
いつまで続くかが問題ですがね。
終わり
記：2021.5.18
