体重やばい！
秋になってからまともに動いてない(ウォーキングはしている)
飯はしっかり食ってる。腹いっぱい。
そんなんで体重が過去一になっている。
この前はサウナ上がりなのに、今年春頃にあ、ヤバいと思った数値でその値が今の普段の体重になってるのかも。
というのも最近、体重計に乗ってなかった。見たくないから。
つーわけで、減量を意識します、
毎日体重測ることを再開します。
とりあえず、朝飯はオートミールにします。
新米の時期は米がうまくて毎朝2杯食ってたからなぁ！?(あ、原因の一つこれだわw)
おわり
記:2023.11.29
